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Xin 的博客

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转载姐姐6的网上留言  

2010-10-22 03:31:41|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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年龄大了,就图有个好身体 ,免得闹病自己不舒服,还给子女添麻烦。不是有这样的说法吗:平和的心态,适当的活动,充足的睡眠,均衡的营养是健康的四大基石(作者 张悟本)。坚持习练中国传统武术,使身体内部经络保持通畅;吹吹葫芦丝抒发情感,调节心态,就有了两个基石。再注意饮食养生,早睡早起,不熬夜,不长时间 上电脑、看电视,增加室外活动时间,我想这是我自己力所能及做到的。

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